秋季真是一个“娇贵”的季节啊！入秋之后，因为温差大人体容易生病，秋季又较为干燥，所以，多熬些养生汤来喝还是不错的！
古人云——秋天莫过一碗汤！
秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。
秋天喝汤三大补
01、补肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！
02、补肾
俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。
03、补脾
秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。
秋天一碗汤 不用医生帮
小编为大家选了以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，快收藏煲起来吧。
01、银耳汤
[ 建议搭配：红枣，枸杞 ]
功效：
补气养血
提高视力
秋天困乏
02、胡萝卜汤
[ 建议搭配：玉米，红枣 ]
功效：
预防流感
补充钙质
03、香菇汤
[ 最佳搭配：萝卜 ]
功效：
提高免疫力
延缓衰老
降血压、血脂
04、冬瓜汤
[ 最佳搭配：海米，排骨 ]
功效：
减肥修身
排出肾毒
清理肺毒
05、豆苗汤
[ 最佳搭配：豆腐，肉丝 ]
功效：
口臭口苦
脸上有痘
06、莲子汤
[ 最佳搭配：冰糖，枸杞 ]
功效：
润肺止咳
保护心脏
07、山药汤
[ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ]
功效：
添精固肾
秋季腹泻
08、丝瓜汤
[ 最佳搭配：鸡蛋，虾皮 ]
功效：
提高记忆力
经期异常
09、海带汤
[ 最佳搭配：排骨，肉丝 ]
功效：
秋季缺碘
排出肠毒
防动脉硬化
10、鲜人参鸡汤
[ 最佳搭配：枸杞、生姜 ]
功效：
补脾益肺、生津止渴
安神定志
补气生血