端午佳节·赛龙舟·缠米粽

咸粽、田粽、肉粽、咸水粽、果脯粽，每一个都想要......

粽子虽好，宝宝却不能多吃，粽子软软黏黏再夹杂着馅料，会导致宝宝消化不良等问题。

建议5岁以下宝宝少吃，喜爱吃也要有节制的吃。

在吃的时候，家长也要格外注意，避免在吃的时候，家长也要格外注意避免发生呛食、噎食

当然了，如果宝宝真的贪嘴，吃多了也不要慌。

给大家推荐3个简单消食导滞推拿手法：

【顺摩腹】

精准取穴: 整个腹部。

推拿方法：用手掌食指、中指、无名指、小指指腹并拢在一起（或用掌面），沿着孩子的肚脐周围轻轻地顺时针摩腹3~5分钟。

功效主治: 促消化、培补元气。

【揉板门】

精准取穴: 手掌大鱼际肌肉隆起最高点。

推拿方法: 用拇指指揉板门，3~5分钟。

功效主治: 消除积食，改善食欲不振，揉板门对改善饮食积滞导致的发热、口臭、烦躁、口疮、便秘等症状有很好的效果。

【顺运内八卦】

精准取穴: 手掌面，以掌心(劳宫)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径画一圆，内八卦即在此圆上。

推拿方法: 用左手捏住孩子的食指、中指、无名指，用右手拇指指腹着力，顺时针方向运内八卦5~10分钟。

取穴原理：顺运内八卦消食理气，升清降浊。

注意：家长在推拿前要给孩子腹部用些玉米淀粉、按摩油、润肤霜等作为介质使用，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤。