冬天天气寒冷，吃冰凉的水果，肚子总是爱“闹脾气”，今天给大家推荐六种水果煮着吃，孩子过冬不生病！

一，蒸苹果：

功效：止泻、排毒、健脾胃

制作方法：先将苹果带皮切成小片，放入碗中，上锅隔水蒸煮五分钟即可，喜欢甜食的小朋友也可以加点蜂蜜哦！

二、蒸雪梨：

功效：止咳、祛痰、滋阴润肺

制作方法：梨削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟

三、蒸柚子

功效：清火，化痰，怯肠中恶气

制作方法：柚子划开后，留皮隔水蒸熟后加蜜糖食用。

四、蒸山楂

功效：健脾、开胃

做法：将山楂除去核，放在碗里，加冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。

五、蒸香蕉

功效：润肠、通便

做法：香蕉剥皮摆盘，放入冰糖。锅内水烧开后放入香蕉，上锅蒸十分钟即可。

六、蒸盐橙子

功效：治咳嗽，秒杀止咳药

做法：一个完整的橙子不用剥皮，顶部切开一片，撒上少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞；把切开的橙子盖重新盖上，放入锅中蒸，水开后15分钟关火，吃掉果肉，喝掉汤汁就好啦！