根据相关的资料显示，很多孩子生病一般都是因为脾胃虚弱引起的，因为经常生病的孩子一定要好好的调理脾胃，那么如何调理好呢？

4个要点，分辨孩子是否脾胃虚弱

首先，我们要学会分辨孩子是不是脾胃虚弱。

一、脸色暗黄

一般来说，正常小孩子脸色都是红扑扑的，如果自家小孩面黄肌瘦，很可能就是因为肠胃不好，营养吸收不良导致的。

二、拉肚子

孩子总是吃完就拉肚子，吃一些油荤类的食物吃进去一点就拉，不管切多碎的菜都只是过了一下肚子就出来了。这种情况就是因为消化系统太弱，整个肌体的营养状况就会变差。

三、黑眼袋

孩子的下眼睑颜色重，发青或者黑紫色的眼袋很可能就是脾虚导致。同时脾胃不好也会影响到孩子的脑部神经，造成精神状态差，睡眠不足的现象。

四、口气

判断宝宝消化状态的最直接方法，早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态可能不太好。

家长们要注意：

如果你的宝宝有上述表现的，一定要多多注意宝宝平时的饮食，家长也要考虑为宝宝调理一下脾胃，让宝宝吃得香、睡得香，身体棒棒的。

一个穴位，解决孩子的脾胃问题

今天我来教一个简单的按摩手法，帮助孩子健脾和胃、补中益气，通经活络，扶正祛邪，从而达到强身健体的作用。有句话叫做：“拍打足三里，胜吃老母鸡”，我们今天要教大家的穴位就是足三里穴。

足三里在这里

让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度（一寸）即为足三里所在。

足三里按摩方式

家长每天用大拇指或中指按压两侧足三里穴一次，每次每穴按压3-5分钟，每分钟按压15～20次。

注意：每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉才行，如果没有感觉说明你并没有找对穴位。

这样的方法坚持2～3个月，就会使孩子的后天之本胃肠功能得到改善，精神焕发，精力充沛。